こんにちは👋😃
温もりヨガサロンひよこのインストラクター🌟kayです。
とうとうGWも終わりましたね😰✨
皆様、どのようにお過ごしでしたか?
ひよこ🌛夜ヨガクラスでの、kayリサーチ🔍👓では、10連休がお一人~✴(う、う、羨ましい(^-^;))
海外に行ったんだ~✴という更に羨ましい方がお一人😍(楽しんできましたか?🎵)
でも、ほとんどの方が、連休なんて関係ない✴💧。
もしくはカレンダー通りでした。(これが一番多いです。)という感じでした。
さてさて、4月29日はオーガニックライフ東京🌟2016が千代田区で開催されて、私も行ってきましたよ~✴
朝、もう眠くて眠くて仕方ない体に鞭をうって、6時17分の電車にて東京末広町まで。
8時~9時半
柳本和也&更級悠哉コラボレーションクラス。
イケメン二人の夢の競演ですよ~✨
最近はヴィンヤサスタイルヨガの他にアシュタンガにはまりつつあるわたし。
これは絶対に行かねばと気合いをいれるのであります。
柳本和也先生のクラスは時々参加してますが更級先生は初めて!ドキドキ😍💓どんなレッスンなんだろう。
お二人とも、そのアーサナーや鍛えられた肉体は素晴らしいのであります。
イケメンに生まれついたのに、それ以上にレッスンを重ねた証拠であります。
(なぜか、ケロロ軍曹風)
太陽礼拝~アシュタンガポーズ~ASANAMANDARA(柳本先生のハードストレッチ)ラストは、ヘッドスタンド、ピンチャアーサナーやアームバランスと、朝5時起きの私には非常にハードなクラスだったのであります。
でもスッキリしました。
こんなアーサナーの練習もいたしました~✴⬇
今年のゴールデンウィークは、ヨガ三昧でした✨
これを自身のレッスンに生かそうと思ってます。
火曜日にレッスンがあります🎵
お時間あったらぜひぜひ~✴
皆さんと一緒にヨガができることを心から心から楽しみにしてるkayでした~✴✴
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか?