こんばんは★
ひよこヨガインストラクターのyukoです！
愛とはなんでしょうか？
愛と恋との違い。
答えは、人によって違うのかもしれません。
ヨガをしているしてないに限らず、チャクラという言葉を耳にしたことがあるでしょうか？
チャクラは生命の中に存在するエネルギーの円（蓮の形をしているとも言われています）
今日は、愛を司る
アナーハタチャクラ（第４チャクラ・ハートチャクラ）のブログです。
愛されていると感じられない
自分は愛されるに値しない
人間を愛したいと思えない
そう感じた事があるでしょうか？
目を閉じて、胸のあたりに手を あててみてください。
そこには愛の泉があります。
美しいエメラルドグリーンをした光がシーリングファンのように回転しています。
第４チャクラの回転が早すぎたり遅すぎたり、光が弱くなったり曇ったりすると先述したように愛を受け取れなかったり与えることも難しくなると言われています。
第４チャクラに作用するポーズで代表的なものは【 魚のポーズ 】バストアップのブログで紹介しています。
第４チャクラが開くと、自分を愛することがでるようになり 沸き上がり溢れた愛を分け与えることが出来るといわれています。
しかし、まずは第４チャクラだけを刺激するよりも
第１チャクラから整えることが大切です。
土台から、７つのチャクラ全てを整えることが出来るのが【チベット体操】です。
チベットの僧侶が瞑想の前に行うと言われている、ヨガに似た体操です。
yukoは、アーユルヴェーダの第一人者 西川眞知子先生のもとで チベット体操インストラクターの認定をうけ毎日実践しています。
一緒に、チャクラを整え 「若返りの秘技」と言われる素晴らしい体操をしませんか？
チベット体操のインストラクターは、実はなかなかいないんです。
なので、私はわざわざ都内まで行っていました。
坂戸、鶴ヶ島、日高、毛呂山、東松山、鳩山、滑川、吉見など
yukoと一緒にチベット体操をしてくれる方を募集しています！
心も体も美しく…
オーム シャンティ シャンティ シャンティ
世界が幸せでありますように
私の愛する人が幸せでありますように
私が幸せでありますように
ナマステ
YOGA salon ひよこ
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