【公式】YOGAsalonひよこ坂戸店　少人数制・温もりホットヨガ　女性専用サロン　ヨガサロンひよこ

2015/06/04 | category:レッスンのこと, 新着情報

本日の１３：３０のみ空きがございますので、飛び込み参加OKです♪ 予約不要ですので、是非お越しください！ 梅雨前にダイエットしちゃいましょう☆...

2015/06/04 | category:お知らせ。, レッスンのこと, 新着情報

こんにちは！ 温もりホットYOGAsalonひよこです。   午前中のタイ古式マッサージのお客様が急遽キャンセルになり、 ちょうど金曜日が全クラス満員の為、急遽１０：３０からハタヨガをおこないます！！   ...

2015/05/04 | category:レッスンのこと, 徒然なるままに…なこと

こんばんは！ 現在、下半身にボリュームがあります 北坂戸の温もりホットヨガサロンひよこのインストラクターyukoです。 美脚ヨガは、かなり傑作です！！！ 一回で足が少し長くなります。 O脚改善も効果みられます。 ※個人差があるかもしれませんが 細くした...

2015/04/21 | category:ブログ, ポーズについてのこと, レッスンのこと, 徒然なるままに…なこと

こんばんは(*´∀｀) 水族館って癒されますよね。.:*:・'°☆ 忙しすぎて、水族館という存在すら忘れそうでした(笑) 動物園も春とかは気持ち良いけれど 水族館派♪ 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこのyukoです(*´∀`)♪ 今オーナーのブ...

2015/03/28 | category:ブログ, レッスンのこと, 食のこと

桶に入っているのが、家族うどんでございます！！！ ６玉で1200円？くらいだったと思います。 結構どころか、かなりお腹いっぱいです(´▽｀)ゞ ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 今日のハテナヨガは、肩凝りヨガのプレレッスンをしましたー★ ポ...

2015/03/16 | category:ブログ, レッスンのこと, 食のこと

こんばんは！ 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ  インストラクターyukoです！！ 今日の夜のクラスは 【太陽礼拝】でした★ 汗だくです。 皆さん 「途中で目に汗が入ってきてしみます！！」 とマットに汗がポタポタたれるほど。 そして、もれ...

2015/03/15 | category:ブログ, ポーズについてのこと, レッスンのこと

プロップスヨガでは、上級ポーズに挑戦していきます！！！ こんなの出来ない… と思うかもしれませんが 自分のからだの弱点と、強みを見つけるのに役立ちます。 なぜ？出来ないのか？ ⚫足首の弱さ？ ⚫体重のかけ方？ ⚫股関節の固さ？ ⚫腹筋？背筋？ 体を...

2015/03/08 | category:ブログ, レッスンのこと

朝の時間は、一日の中で最も頭が冴え、集中力•やる気•思考力が高い「ゴールデンタイム」である   朝は静かです。空気も空間も全て静かに感じます。この時間こそ一日の整理整頓が一番しやすい   15分から30分程度でも活発...

2015/02/26 | category:ブログ, レッスンスケジュール, レッスンのこと

こんばんは★ 坂戸市の温もりホットヨガサロン ひよこ インストラクターのyukoです！(*´∀`) ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 暖かく、湿度も適度に保たれた 温もりホットヨガサロン  ひよこ ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ ...

2015/02/19 | category:ブログ, レッスンスケジュール, レッスンのこと

全ての女性に毎朝やって頂きたい！！！ チベット体操のご案内ブログです。 私がチベット体操に興味を持ったのはおそらく10年近く前です。その当時はアーユルヴェーダにはまっていて、チベット体操に興味を持ちつつも数年たってしまいました。 というのも、チベット体操...