こんにちは
YOGA SALON🐤ひよこ kayです
2月の yoga scheduleのお知らせです
2月は水曜ナイトとサンデーモーニングヨガの他に3レッスン追加となりました。
もしお時間とタイミングあればぜひぜひ〜
お待ちしております♪
2/15(木) 19時
おやすみ前の夜ヨーガ★★
横と縦のシークエンスをちりばめたクラス
安眠につながるように
動きすぎない。動かなすぎないちょうどいいヨガを
2/23(金) 19時アロマリラックス ★
メディテーションに向けて「目覚めている時」と「寝ている時」を行ったり来たりします。
セルフケアの時間です
自分にどっぷりと浸かってください
2/26(月) 19時ヴィンヤサクラマ ★★★★
少しづつ動きを足したり変えたりするシークエンス
同じ種類の動きを足していくので、フローの混乱は少ないかと思います
たくさん動くからこそ、シャバアサナでは沈みまどろむ事が体験できます
✨✨２月スケジュールまとめ✨✨
✳️水曜ナイト
２/７(水) 2030 ヴィンヤサ３ ★★★
２/14(水) 2030 リラックスフロー ★★
２/21(水) 2030 ハタフロー2⃣ ★★★
２/28(水) 2030 アロマリラックス★
❇️日曜モーニング
2/4(日)7時 グラウディングフロー★★
8時半 リラックスフロー ★★
2/11(日) 7時 デトックス２★★★
8時半 アロマリラックス★
2/18(日) 7時 スローヴィンヤサ★★
8時半 デトックス★★★
2/25(日) 7時 ヴィンヤサ３ ★★★
8時半 ルーナー★★
❇️追加分
2/15(木) 19時 おやすみ前の夜ヨーガ★★
2/23(金) 19時 アロマリラックス★
2/26(月) 19時 ヴィンヤサクラマ ★★★★
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしています
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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