kay⭐️5/29 レッスンメニューのお知らせ

2023/05/22 | category:お知らせ。, ブログ, レッスンスケジュール, レッスンのこと

こんにちは

YOGA SALON 🐤ひよこ

kayです

5/29(月)レッスン追加内容をお知らせいたします

19時

おやすみまえの夜ヨーガ⭐️⭐️

関節の動きやストレッチ要素を多めに入れます

おやすみ💤前に、ちょうどいい運動量にします

2030

月末の疲れを癒すほぐしヨガ⭐️⭐️

暑かったり寒かったりものすごく晴れたり、雨がザーザー降ったり

私たちの身体もお疲れ様です♡

プロップスの力を借りながら

少しづつ緩んでいく身体や心と向き合いながら

のんびりした、ホッとした時間を作っていきましょう

お時間とお気持ちが合えばぜひ！！

みなさんと一緒にヨガができること

心から

楽しみにしてます

kayでした

kay

忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。

心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。

いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？

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