こんにちは
YOGA SALON 🐥ひよこ
kayです
素晴らしい体験をしました
プラネタリウムでサウンドバスを堪能！！
※サウンドバス🟰音浴
瞑想と音浴
仰向けになるとそこは星空
瞑想を通して
過去の自分に会ったり
過去の星空を見た事がリアルに思い出された
もうすっかり忘れていたことをいくつか思い出した
さまざまな楽器やティンシャ、音叉の音を聞きながら、時々フッと目を開けるとプラネタリウムの星空に包まれて
音のシャワーやエネルギーをたくさん浴びて
自分の中に『ささくれ』が出来ていることを自覚しました
仕事したり、ただ普通に生きてるだけで理不尽なこともたくさんあるけど
それを一旦手放して
一旦リセットして
帰る頃は心も身体も少し軽くなってる自分を感じました
視覚でなく内側のハート♥️にズシンと響きわたりました
Anything essential is invisible to the eyes.
心で見なければ物事はよく見えないってこと
大切なものは目に見えないんだよ
サン テグジュペリ
『星の王子さま』の一節
みなさんと一緒にヨガが出来ること
心から
心から
楽しみにしてます
kayでした
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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