こんにちは
YOGA SALON🐤ひよこ
kayです
２月レッスンスケジュールです
極寒2月ですが、暑くても寒くても、どんな時もヨガの練習は私たちの近くにあります
juicyな練習でハートも身体も内側から暖めていきましょう
身体が固まりがちな季節です
内側の火を🔥目覚めさせましょう
⭐️は運動量を表します
水曜 ナイトクラス
2/1 （水）2030 ＨＦハタフロー⭐️⭐️⭐️
※Flowに乗って行こうぜ！！
2/18 （水）おやすみ前の夜ヨガ⭐️⭐️
※ちょうどいいヨガを！
2/15 （水）デトフロ2⭐️⭐️⭐️
※効果のあるじっくりヨガ
2/22 アロマリラックス⭐️
※身も心もほだされ芯からリラックス〜
日曜朝ヨーガクラス
2/5 （日）
7時 朝ヨーガ⭐️⭐️
※起きたての身体を目覚めさせる！
8時半 ルーナーフロー⭐️⭐️
※陰陽バランスを整えよう
2/12 （日）
7時 デトフロ2⭐️ ⭐️⭐️
※効果のあるじっくりヨガ
8時半 アロマリラックス⭐️
※身も心もリラックス〜
2/19 （日）
7時 ヴィンヤサ⭐️⭐️⭐️
※ヨガの王道ポーズでヨギーニになろう！
8時半 スローヴィンヤサ⭐️
※内観します。スローヨガを楽しみます
2/26 （日）
7時 ハタフロー⭐️⭐️⭐️
※Flowに乗って行こうぜ！楽しいよ！
8時半 リラックスフロー⭐️⭐️
※なんだかちょうど良いヨガ
2月もみなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます❤️
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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