”癒し”について考えてみました。とっても大事なリラックスの瞬間！！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

 

皆さんこんにちは♡

今日もお疲れ様です♪

 

 

ひよこサロン坂戸店

インストラクターの

ASAMIです♪

(｀_´)ゞ

 

 

 

先日ずっと行きたかった、

ワークショップへ行ってきました♪

 

 

佐藤ゴウ先生×藤田真弓先生による

 

”動と静のヨガによる解放”
アシュタンガヨガとリストラティブヨガを学ぶWSです。

 

 

力を抜くことの大切さを

最近改めて実感していたので、

今回のワークショップは

とっても為になるものでした。

 

 

最近骨盤調整のクラスでも

ボルスターを使いながら

少しですがリストラティブを

取り入れているので

バッチリ勉強してこよう！

と意気込んでいましたが、

 

実際のところ、

ガッツリアシュタンガヨガで

身体をほぐしてからの〜、

リストラティブヨガだったので

 

抜ける、抜ける、

力が抜けまくって

はんぱない

リラックスモードに…笑

 

 

終始ウトウトしておりました。

 

が！ご安心ください！！

しっかりと学習してきました✌️

 

 

今回学んだことは

どんどんレッスンに

取り入れてゆこうと思います♡

 

ひよこの皆さまの

さらなる癒しを！！

にやにや♡

 

 

癒しといえば、

個人的にすごく癒される

LINEのスタンプが出来ました。

 

ひよこへの愛が

抑えきれず…

こーんなスタンプ

買っちゃいました?

 

 

わたしのどストライクでした。笑

 

 

毎日の生活のなかで

どんな時も

ほっと出来たり

ニヤッと出来る

そんな瞬間が好きです。

 

 

スタンプだけではなくて

それは家族の時間だったり

自分の趣味の時間や

お風呂の時間かもしれませんね。

 

道端のお花が咲いてたり

洗濯したての寝具で寝る瞬間だったり

休憩中に飲むココアかも。

 

毎日の中で

ホッとできる瞬間、時間

 

もちろんヨガもそうですが、

それ以外もたくさんあったりしますね！

 

そんな時間を大切にしたいなぁ〜

と思う今日この頃…?

 

皆さんもヨガの時間と共に

ヨガ以外の時間でも

自分の癒しの時間、瞬間

探してみてください♡

 

素敵な１日を、、、?

 

 

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