＜会員様の声＞
・激しすぎ緩すぎず心地よい動きで、身体もメンタルもスッキリしました！
日常の生活の中ではなかなか得られない気付きもありました。いつもありがとうございます！
・ピラティス初心者ですが、丁寧に教えていただきありがたいです。
継続は力なり！で頑張っていこうと思いますので、今後ともよろしくお願いします。
・ピラティスの先生の指示がいつも的確で、体のどこに力を入れたらいいのか悪いのかが理解しやすく、1時間があっという間です。
・ゆったりとした流れで、終わった後は、とてもリラックスできました。
先生の優しい声にも癒されました。
・普段伸ばしていなかった部分を伸ばす方法がわかり、ためになりました。
シャヴァーサナでは、先生の話してくださった内容と声に癒されて、涙が流れました。
・できっこない！ 無理ムリ‼︎と思った方、そこで自分に負けてますよ！
私は、今はできないけどいつか必ずできるようになりたい！と思いました。
そして、できるようになりました。
嬉しいって素直に喜びました。
自分の心の強さを試すためにも、代謝アップ 臆せずチャレンジしてほしいメニューです。
・相変わらず大地礼拝は、私の大好物です！
オリジナルのフローですが、頭の先からつま先まで、生まれ変わったようにスッキリします。
初心者の方には動きを覚えるのに戸惑うかもしれませんが、周りをキョロキョロせず、自分の体と先生の言葉だけに耳を傾けていれば、自然に身に付いていきます。
縮んだら伸ばす。伸ばしたら縮む…の繰り返しで、大きな呼吸とともに、体が望む通り動いていれば、汗と一緒に余分な毒素が流し出されることでしょう！
私のコメントで、一人でも多くひよこファンが増えてくれると嬉しいです😊
一緒にヨガしましょう！
・自分のペースできました。気持ちよかったです。
・先生の安定の笑顔と癒しの声(^^)
先生は教えている方の事を良く見ています！
ポーズの事も勿論ですが容姿の事や話した事をです(^.^) 髪型なんて旦那や家族も気づいてくれないのに…流石です(^^)d
だから的確なアドバイスもあり可愛くてセンスのある例えをしてくれたり。
少人数っていいですね！改めて思いました。
・分かりやすく指導して頂けるので、挫けず頑張れます(^o^)v
・ヨガは初めてなので、難しいかなと最初は心配していたのですが、ゆっくりとした動作が多く、何とか付いて行くことが出来ました。1時間というのも丁度良い長さで、終わった後は疲れよりもスッキリした感じでとても良かったです。
他のクラスにもチャレンジしてみたいと思いました。
・呼吸の大切さをわかりやすくしっかり教えていただけて、終わると毎回からだが軽くなります。レッスン中はリラックス出来て、とても心身ともに心地よい時間です。
・リンパ…なんとなくでマッサージしてみたり雑誌等でウンウンと読んでみたり
でも！よく分かっていませんでした。
先生のお話でなるほど！とやっと理解したって感じでした。ふくらはぎは第２の心臓だと。
いつも冷えている場所が第２の心臓なんて…
大変です！！もっと労りつつリンパ液を溜め込まないようにしなくては！
・とてもあたたかく、アットホームな感じでした。ポーズ一つ一つじっくり丁寧におこなっていくので、レッスンがおわるころには体がぽかぽかとほぐれ。とても気持ちのよい感覚でした。
・ピラティス、もっとハードな動きだと思っていましたが、違いました。背骨やお腹の使い方などヨガに似た動きがありました。結構キツイんですね…
体が硬くて足が真っ直ぐ伸ばせませんでしたが沢山通って出来るようになりたいです。
先生の笑顔が可愛くて癒されました。
・参加するたびに、ワンポイントアドレスをしてくれたり、褒めてくれるので、とても励みになります！
今ヨガで汗かく事が楽しくなってます^_^
＜体験トライアル後の声＞
・終わった後、呼吸が楽になりました。部屋も温かいので体が動かしやすかったです。
・心がとても落ち着きました。自分一人でやるのと、人の指導のもとヨガをやるのとでは解放のされ方が違うなと思いました。
・体が硬いのでポーズをちゃんととれるか不安でしたが、無理せずでいいと言っていただいたので無理なくヨガを行うことができました。
・体も気持ちもとてもスッキリできました。ブロックを使うとポーズがとりやすくなるのがわかりよかったです。
・体も心もスッキリしています。先生のお話やポーズの説明など、心にスーッと入ってきてとてもわかりやすかったです。涙が出そうになりました。
・細かいところまでひとりひとりに教えていただけるところがよかったです。体験後は体がほぐれました。
・始まる前は足が冷えていましたが、体験後は足先から体中ポカポカになりました。体や気持ちもリラックスできました。
・体を動かしてとてもスッキリできました。もっとポーズをきれいにできるようになりたいと思いました。シャバアーサナ中に語っていただいた言葉がよかったです。
・今までにもヨガを体験したことはありましたが、一番リラックスしてできました。
・部屋も温かかったので体がすぐ動かせてやりやすかったです。自分の体の欠点も改めて感じ、呼吸がもっと深くできるようになりたいと思いました。
・リラックスしながらできたことと、心を落ち着かせながら体を伸ばし、体の中から少しずつポカポカしてきたのを実感することができました。
・ゆっくりとしたペースで丁寧に進めてもらえてよかったです。人数も多くないのでポーズを確認していただいたりしながら安心してできました。
・少人数でヨガをしたのは初めてで、とても丁寧でよかったです。ヨガをして涙が出る体験に自分でもびっくりしています。
・普段伸ばせていなく、固まってしまっていた箇所が今回の体験で少しずつほぐされていき、どんどん伸びていく感じがすごくしました。それによって心も体もほぐされて血行もよくなり、体がポカポカしました。気にしていた姿勢の悪さや体の硬さも体験する前と後では全くといっていいほど違い、すごく楽しくなりました。
・深くリラックスしたと共に、心も体も軽くなりました。先生の声のトーンが安心させてくれました。
・思っていたよりも難しいポーズがなく、無理なくできました。体がリラックスでき、汗をかいて気持ちがよかったです。１時間があっという間でした。
・初めてヨガを体験してとても難しいものなのかと緊張していましたが、１時間があっという間で体がとても楽になりました。
・体の伸びややわらかさが大事かと思っていましたが、心もリラックスさせるものだと知りました。冷え性ですが体が温まり気持ちがよかったです。
・自分と向き合う一人の時間が普段あまりとれないのですが、１時間でも一人の時間が持てたのですっきりしました。
・体験後すごく汗をかきました。少しポーズがきつかったものもありましたが、練習してできるようになりたいと思いました。
・体験前は不安がありましたが、体験後はそんな気持ちは全くなくとても気持ちよくリラックスできました。体も心も楽になりました。
・少人数だったので周りを気にせずにでき、一人ずつ見てもらえるのもうれしかったです。
・体験後は全身がスッキリし、自分の体が硬いことを実感しました。ヨガはすごい！と思いました。
・初めての体験でしたが、優しく丁寧に教えていただいてよかったです。もっとやってみたくなりました。
・ものすごく丁寧に教えていただいて、とてもわかりやすかったです。前に体験した時と全く違いました。
・手、足、体内から温かくなりました。一つ一つのポーズを丁寧に教えていただき、ポーズもアジャストしていただけてわかりやすかったです。アロマが香っていて気持ちよく、インストラクターの方もよかったです。
まだまだたくさんの声がありますので、続々更新していきます( ´ ▽ ` )ﾉ
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