家で出来るポーズ 体を柔らかくしたいなら このポーズ
2015/03/02 | category:ブログ, ポーズについてのこと
こんばんは！ 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです。 ヨガをする理由は様々ですが、当サロンのアンケート結果は○○でした！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■ ちなみに、巷では １位が、運動不足 シェイプアップ ダイエッ...
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「ポーズについてのこと」 一覧
【蜂の羽の呼吸法】～ブラーマリー・プラーナヤーマ～
2015/02/25 | category:ブログ, ポーズについてのこと
こんばんは★ 坂戸市の温もりホットヨガサロン yukoです。 そろそろ花粉症の方はつらい季節ではないでしょうか？(´・ω・`) ３月、４月と環境が変わったり 気分か落ち込みがちになるときにもオススメは！ 【ブラーマリー・プラーナヤーマ】 ～蜂の羽の呼吸...
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猫のポーズは、真剣に行うとすごい！！！
2015/02/23 | category:ブログ, ポーズについてのこと
こんばんは！ 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこのyukoです(^^) ヨガのポーズの中でも登場回数の多い ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 【マーラジャーナアーサナ】猫のポーズ】(=^ェ^=) ・四つん這いになり 吐きながら背中を丸め 吸いな...
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体が固いんです。難しいポーズが出来るようなるのか？
2015/01/26 | category:ブログ, ポーズについてのこと
体が固いんです… ふむふむ。 それは、やりがいがありますね！(*^^*) 難しいポーズが、出来るようになりますか？ 出来るかもしれないし、出来ないかもしれない どちらにしても、 その過程と 結果をどう受け入れるかが大切に思います。 シ...
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今日は新月です！ オススメポーズは( ´∀｀)
2015/01/20 | category:Yoga Life 〜思想〜, ブログ, ポーズについてのこと, 徒然なるままに…なこと
こんばんは！ 坂戸にオープン 只今、体験レッスン絶賛受付中の ヨガサロンひよこ インストラクターyukoです！！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★ ◆タイ古式マッサージの割引券もプレゼントしちゃいます！！ ◆お友達にプレゼント出来る、体験レッスン無...
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毎日ヨガに親しむ第一歩は、寝ながら出来る あのポーズ
2015/01/17 | category:ブログ, ポーズについてのこと
こんばんは！ 眠気と戦う 坂戸の ぽかぽか ホットヨガサロン ひよこのyukoです。 パソコンやスマホは腕が前に出て、肩や首に負担がかかりますね！ そんな時、というかむしろ毎日寝ながら行って欲しいのが やさしい魚のポーズ！ バストアップにも効果のある、魚...
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ブログを読んでくださっている＝スマホ PC お使いですね？ 肩こり 首の傷み 大丈夫ですか？？
2015/01/14 | category:ポーズについてのこと
こんばんは！ 坂戸市の ヨガサロンひよこ （ぽかぽか ホットヨガ） タイ古式マッサージセラピスト ヨガインストラクター yukoです！ 生徒さんの、ヨガをする理由 TOP３ １位、運動不足 ダイエット ２位、肩こり 首の傷み ...
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