変化あり

こんにちは(^^♪

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

インストラクターのsakiです！

お正月気分も早い段階で抜けていた私。

世の中も日常に戻ってきたことに

なぜだか少し安心感をおぼえる今日この頃です。

皆様いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

今日は私の体の変化を書いていきたいと思います。

9月くらいから背骨にアプローチをするようになり

11月くらいから股関節へのアプローチを開始しました。

その結果、背骨にアプローチをスタートしてから

日常の呼吸がだいぶ楽になりました。

たびたび呼吸の浅さを感じていましたが今はそれがないです。

そして肩こり首こりが減りました。

たまにあったとしても、原因にもよりますが

緩める場所を知っているので対処ができます。

あとは、上半身の力が自然と抜けるようになっています。

呼吸や肩こり・首こりとも関係ありですかね。

そして股関節ですが

一つは痩せました（笑）

そのつもりは全くなかったのですが

多分浮腫みが取れやすくなったのかなと。。。

それと脚が細くなったような気がします。

実際サイズを測ったわけではないのですが（笑）

まだまだ途中ですが

悪い感じはしていません。

なので継続しようと思います。

これからのレッスン内容が

おのずと「背骨」と「股関節」になるかもです（笑）

今後も私の実感をもとにレッスンをご提供できればと思っていますので

ご興味のある方はぜひいらしてくださいね(^^♪

今日はこれでおしまいです！

最後までお付き合いいただきありがとうございました♡