kay⭐️朝のヨガと夜のヨガのすすめ

　　　　　　　　こんにちは

                  YOGA SALON🐤ひよこ

　　　　　　　　　kayです　

朝ヨガはめちゃくちゃ気持ちいいです

冬は寒くて心が折れそうですが

練習が始まると

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

『静けさ』

『集中』

『始まり』

『神聖さ』

がそこに在る

1日をどんな風に始めるのか

始まりのためのヨガです

起きたての身体や心だから

余計なものが加わっていないのかもしれません

朝から難しいこと考えられないしね笑笑

夜ヨガも最高！気分がいい！

夜ヨガは１日のリセットになります

朝起きてからヨガの練習に来るまでの間

良いニュースも悪いニュースもあります

良い事も悪い事も必ずある

『眠りの前の準備』

『終わり』

『始まりのための終わり』

『揺らぎと癒し』

それがそこには在る

『始まりのための終わり』は新しい再生のためにあるもの

また明日に繋げていくための準備と捉えてもいいかもしれない。

そのために一度リセットしてみよう

『不要なものを吐き出す時間』

自分の中にスペースを広げて明日に備えよう

朝のヨーガも夜のヨーガも

どちらもいいです

いつもいつもそう思います

どんな時も私たちを支えてくれます

どちらもよろしくお願いします🤲

水曜ナイト2030〜

日曜朝ヨガ７時と８時半

３月もみなさんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます❤️