【公式】YOGAsalonひよこ坂戸店　少人数制・温もりホットヨガ　女性専用サロン　ヨガサロンひよこ

2015/04/02 | category:ブログ, ポーズについてのこと, レッスンのこと, 食のこと

こんばんは！！ 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターyukoです。 ★肩凝りヨガ★ 子供のポーズ（肩甲骨を寄せる） ウサギのポーズ（肩甲骨を開く） ねじった猫のポーズ テーブルポーズ テーブ...

2015/03/28 | category:ブログ, レッスンのこと, 食のこと

桶に入っているのが、家族うどんでございます！！！ ６玉で1200円？くらいだったと思います。 結構どころか、かなりお腹いっぱいです(´▽｀)ゞ ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 今日のハテナヨガは、肩凝りヨガのプレレッスンをしましたー★ ポ...

2015/03/16 | category:ブログ, レッスンのこと, 食のこと

こんばんは！ 坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこ  インストラクターyukoです！！ 今日の夜のクラスは 【太陽礼拝】でした★ 汗だくです。 皆さん 「途中で目に汗が入ってきてしみます！！」 とマットに汗がポタポタたれるほど。 そして、もれ...

2015/03/15 | category:ブログ, ポーズについてのこと, レッスンのこと

プロップスヨガでは、上級ポーズに挑戦していきます！！！ こんなの出来ない… と思うかもしれませんが 自分のからだの弱点と、強みを見つけるのに役立ちます。 なぜ？出来ないのか？ ⚫足首の弱さ？ ⚫体重のかけ方？ ⚫股関節の固さ？ ⚫腹筋？背筋？ 体を...

2015/03/08 | category:ブログ, レッスンのこと

朝の時間は、一日の中で最も頭が冴え、集中力•やる気•思考力が高い「ゴールデンタイム」である   朝は静かです。空気も空間も全て静かに感じます。この時間こそ一日の整理整頓が一番しやすい   15分から30分程度でも活発...

2015/02/26 | category:ブログ, レッスンスケジュール, レッスンのこと

こんばんは★ 坂戸市の温もりホットヨガサロン ひよこ インストラクターのyukoです！(*´∀`) ■■■■■■■■■■■■■■■■■ 暖かく、湿度も適度に保たれた 温もりホットヨガサロン  ひよこ ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ ...

2015/02/19 | category:ブログ, レッスンスケジュール, レッスンのこと

全ての女性に毎朝やって頂きたい！！！ チベット体操のご案内ブログです。 私がチベット体操に興味を持ったのはおそらく10年近く前です。その当時はアーユルヴェーダにはまっていて、チベット体操に興味を持ちつつも数年たってしまいました。 というのも、チベット体操...

2015/02/06 | category:ブログ, レッスンのこと

坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこのyukoです！ 今日も沢山のお客様と、ヨガを出来て幸せでした( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ★今日は、アロマリラックスヨガ★ ◆ジンジャー ◆ローズマリー ◆ラベンダー ...

2015/01/28 | category:ブログ, レッスンのこと

坂戸市の 温もりホットヨガサロンひよこのyukoです！ ジャーン(*´∀｀)！！ 温もりホットヨガサロンひよこの リンパヨガで使う、かっさです(*´ω｀*) 黒翡翠のプレートで 足→腕→デコルテ→肩→顔→頭皮 をマッサージ♪ そのあと、リン...