こんばんは★
坂戸市の温もりホットヨガサロンひよこのインストラクターyukoです(*´∀`)♪
会員さんが、ヨガ向けのCDを貸してくれたのですが
マントラが歌になっているもので
聞いているだけて心も体も浄化されていく感じです！！！
Amazonのレビューも高評価でした★★★★★
うちの会員さんは本当に皆さん良い方ばかりで、毎日が幸せです！！
久しぶりに深い瞑想に入ることができて、本来の自分を取り戻せたような気がします！
まわりの人に支えられ、みんな本当に優しくて
毎日ヨガができて…
幸せです。
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シャンティ
は、サンスクリット語で、「平和、至福、祈り」という意味。
マントラの最後でも良く唱えられます。
①最初のシャンティは、自分自身に対して
②次のシャンティは、自分の周りに対して
③最後のシャンティは、取り巻く環境に対して
意味合いで、三回シャンティと唱えるのです。
( u_u)ノ∠※。.:*:・’°☆
私が、平和で、幸せでありますように
私の周りの人々が、平和で、幸せでありますように
私をとりまく環境全ての人が、平和で、幸せでありますように…
ohm Shanti Shanti Shanti namaste
※載せてあるトンネルは絵ではありません。
ウクライナにある【愛のトンネルです】
チーフインストラクター：Yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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