kay⭐️オリンピックとハタフロー2とカールルイス

こんにちは

YOGA SALON ひよこ　

kayです

ものすごく暑いです

もうすぐ溶けると思います🍨ドロドロダラダラ

夏の暑さって疲れますよね。

疲れてるから早く寝ないといけないのに、、

やっぱりオリンピックの誘惑には勝てなかった😢

毎日寝不足でした💤

オリンピック面白かったな。

日本すごい。すごすぎる。

いや、日本だけじゃない世界中の選手が自分の人生をかけて挑んでいる。

頑張っている姿を見て感動しますよね

バレー男子と体操を見てたら火が点いちゃって、、、

タイムリーに見たり、ダイジェストで見たりしているうちに終わってしまった😢

早くもオリンピックロスの私です

高みを目指すこと。

オリンピックはこれに尽きますね

自分の見たことない自分と向き合えたり、こんな感情があるんだ私って。。。となったりするのもいいです

そんな時にキラキラ✨ときらめく✨もんですね°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

若い皆さんは知っているかわかりませんが、むかし、カールルイスという陸上選手がいました

その人の名言が心に残っています

楽しいと思う方法で毎日トレーニングせよ。ベストを尽くせば、誇りに思える自分にとってのオリンピックで「達成感」という金メダルを勝ち取ろう

※カールルイス　1979年～1996年のオリンピックまで10のメダルを取った陸上選手です。アメリカ合衆国アラバマ州バーミンガム出身

こんな言葉がありました

かっこええええええ

ホントその通りだって思います

楽しいと思う方法で・・・ってところがいいです

その方法が、そのツールがヨガであればいいですね

そんな思いをこめて、先々週の水曜ナイトは「ハタフロー２」でした

→え？そこから？なぜ、、、

面白さと、厳しさを詰め込んでみました

みんながヒイヒイと言ってました( ´∀｀ )

私が見た水曜ナイトメンバーは

「え？何？なに？？え？」

という困惑の表情から、バタバタってなって、笑いに変わった瞬間がありました

⇒来た人でないとわかりませんね

解説すると

「え？こんなの出来ない～💦」→「バランスを取ろうとしてみんな揃って崩れる音」※ドリフ風

→それでワハハとみんなで笑ってしまった、、という場面がありました

後半には、筋トレを入れているんですが、ノートに「kay先生が鬼だった、、、」と書いてありました( ´∀｀ )

でも、たまにはいいです

ヨガのいいところは、

自分自身にリラックスをもたらしてみたり

身体にフォーカスして集中してみたり

いろんな側面があるところです

だから飽きないのかもしれませんね

いろんなスタイルでヨガをすることが出来ます

→※流派という意味ではありません

その時の自分に合ったヨガを選んでみてください

でも、不思議なもので

「あああ・今日は動きたくない。まったりしたい」

って思っていても、実際動き始めると

「うおー。面白かった」

ってなったりします

私はそういうことがよくあります

皆さんはどうでしょうか

なんとなく肌に合う、なんとなく面白いってヨガをはじめてそれが継続され、その先に身体の調子が良くなったり、肩こりが良くなったり、メンタルが落ち着いてきたりそんな恩恵を受け取ることが出来るかもしれません

皆さんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしています

kayでした