ぐんぐん伸びるブルクシャアーサナ 木のポーズ

坂戸市の

温もりホットヨガサロンひよこのyukoです(*^^*)

ヨガサロンひよこ
無垢の杉の床に
アロマ…

新しく、ヨガサロンひよこにやってきた

image

yukoよりも大きな木です♪♪

私の顔が月なのは気にしないでください。変だったので隠させてください。

大きな木の隣で…
【ブルクシャアーサナ】木のポーズ!!

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★木のポーズの効果★

・むくみ、冷え性、肩こりの解消
・集中力の向上
・内臓強化
・太もも、ふくらはぎの引き締しめ

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①固い床に立つ
②胸の前で合掌
③片足を、ふくらはぎor太ももor太ももの前面(写真のyukoの形)
どれかに置く
④吸いながら合掌を頭の上に
⑤合掌が離れてしまいそうなときは、人差し指をたて他の指を握りヨガムドラー(写真のyuko)

※脇の下を伸ばすように、上にぐんぐん伸びる木のイメージで
※足裏はぴたっと床(マット)につけて、足の裏から根が伸びていくイメージで

バランスポーズを行うときは、まわりを気にせずに
グラグラしてしまっても、気にせず
自分が木になって、回りの人も木。
そんなイメージでリラックスして行いましょう♪( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆

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ヨガと出会えて本当に良かった。
そう思って頂けるようにレッスンをしております。

参加者の皆様からの、「肩凝りすごく楽になった」「とてもリラックス出来る」
そんな喜びの声と、帰り際の皆さんの笑顔が嬉しくてたまりません…。

本当に幸せです。

これから、ヨガを続けていくとき
途中でヨガから離れていかないような、レッスンをすることを使命に感じております。

繰り返すアーサナや呼吸法に飽きてしまったり、辛かったり、人の目が気になってしまったり…

そんな時が繰るかもしれません。

でも、ヨガを続けることで日常生活にも必ず役に立ちます!

ヨガは本当にあなたを幸せにする。

「ヨガサロンひよこに体験に来てくださったお客様…
本当にありがとうございます。」
「入会して、ヨガをつづけたいと思ってくださったお客様…
本当にありがとうございます」

せっかく、ヨガにふれてくださったお客様がヨガを嫌いになったら
切腹する覚悟です。

ヨガに救われたと、思う日が全ての方にやってくるよう。
責任感と使命感、喜びと期待を胸に

出勤するのも、掃除をするのも楽しくて仕方ありません!

参加者の皆様から、いつまでも愛されるサロンであるように…

今日も私は、ヨガに励み 学びを深めます。

。.:*:・’°☆。.:*:・’°☆。.:*:・’°☆

ヨガサロンひよこは、空間作りにもオーナーが力を入れてくださっていて

⚫床(無垢の杉、おしゃれな並び、全てオーナーが施工してくだりました)

⚫壁(手作り感ゼロの完璧な仕上がりですが、オーナーが一日で一人で作ってくれました)

⚫植物(配置などもこだわってます)

⚫鏡(とても上質で歪みがありません)

⚫アロマポット(なかなか見かけない素敵なデザイン、無垢の床に合います)

これから、フィッティングスペースも奥に(^^)更なる進化…★

手前味噌ですが、本当に素敵なスタジオです。とても幸せです…感謝しながら毎日ピカピカ掃除して、皆様のお越しをお待ちしております(^^)

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ヨガサロンひよこは、あなたの幸せを心から思っています。

オーム  シャンティ シャンティ シャンティ

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