今日も一日お疲れ様♡おやすみ前に①ポーズ

こんばんは♡

坂戸市  日高市
温もりホットヨガサロンひよこ
店長のyukoです(^-^)

今日も皆さんと、心と体をいたわる時間を持てて幸せでした.+:｡☆ ｡:+.

お仕事や、用事で今日はお会い出来なかった方けどブログを読んでくださっている方♡
まだ  ヨガサロンひよこ に来てはいないけどブログを読んでくださっている方♡

いつもありがとうございます(*´∀｀*)

.+:｡ ｡:+.♡.+:｡  ｡:+.♡.+:｡ ｡:+.♡.+:｡｡:+
   

昨日は『自分を愛して』
という本をご紹介させて頂きました
↓↓↓
http://yoga-salon.asia/archives/2959/

今日は  『自分を愛して』な
ポーズをご紹介させて頂きます♡

今日も一日お疲れさまでした♡
一日の終わりに自分を愛してあげましょう♡

どうやら動画もブログに載せられるようなので、明日チャレンジしみようと思っていますので♪♪

明日は『第２弾自分を愛して』をもっと分かりやすく説明出来るのでは♡

と思ってます.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

Yuko

チーフインストラクター：Yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪