11月レッスンスケジュール

11月 レッスンスケジュール
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※レッスンの変更をする場合がありますので、画面メモでの保存はお止めください。

1日(日)8:30S(y) 10:00R 15:00DR  


2日(月)10:30K 12:00チベ 19:00代


3日(火)19:00V 


4日(水)10:30ア 12:00代 16:00DR


5日(木)10:30代 12:00ア 19:00C1 20:30V


6日(金)10:30R 12:00CR 


7日(土)10:30ほ 12:00ア 16:00DR


8日(日)8:30S(y) 10:00DR (y) 11:30CR 15:00代 


9日(月)10:30R 12:00代 19:00アR 20:30C1 


10日(火)19:00V 20:30DR


11日(水)10:30CR 12:00ほ  16:00ア


12日(木)  


13日(金)10:30チベ 12:00R 19:00K 


14日(土)10:30R 12:00代 16:00CR


15日(日)8:30S(y) 10:00R 11:30DR  15:00チベ 


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16日(月)10:30S 12:00ほ 


17日(火)19:00アR 20:30V


18日(水)


19日(木)10:30代 12:00CR 19:00チベ


20日(金)10:30代 12:00DR


21日(土)10:30R 12:00CR  14:00ア  


22日(日)8:30S(y) 10:00ほ 15:00V


23日(月)10:30ア 12:00K 16:00代謝 


24日(火)19:00V  20:30アR 


25日(水)休み


26日(木)10:30K  12:00代謝 19:00アR  20:30DR 


27日(金)10:30ア  12:00アR  19:00K 


28日(土)10:30S  12:00R  14:00K  


29日(日)8:30V 10:00S(k) 11:30DR 15:00ア


30日(月)10:30アR  12:00ア  19:00代謝 


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Yuko

K=かっさ

CR=ちゅラックス

ア=アロマハタ

S(y)=太陽礼拝

チベ=チベット体操

ほ=ほぐし

代=代謝アップヨガ(旧ダイエットヨガ)

R=リラックスヨガ

DR=ダイエットリラックス

 

 

Kay

V=ヴィンヤサ

S(k)=太陽礼拝

アR=アロマリラックス

C1=ちゅら足ティーチ

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Yuko
チーフインストラクター:Yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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